Непрерывное знакомство с собой научит тебя распознавать источники беспокойства, убирать их и проживать опыт по-новому без скачков настроения и деструктивных эмоций.
Работа с телом снимет блоки и зажимы в теле и разблокирует поток энергии. Ты забудешь, что такое стресс, упадок сил и бессонница.
С помощью дыхательных практик ты научишься управлять своим сном, эмоциональным состоянием и энергией.
Развивай способность управлять собственным умом, эмоциями, дыханием и телом.